Sök hjälp
Det finns flera som kan ge råd och stöd. Du kan till exempel söka hjälp hos elevhälsan, socialtjänsten och ungdomsmottagningen.
Att ta hjälp (umo.se)
Hjälp hos ungdomsmottagningen
Ungdomsmottagningen finns för dig som har funderingar om kroppen, sex, relationer eller behöver hjälp med preventivmedel. Du kan också få stöd om du mår dåligt och behöver någon att prata med.
Ungdomsmottagningen (skane.se)
Hjälp hos socialtjänsten
Socialtjänsten kan hjälpa dig om du har problem hemma, är i kris eller har varit med om något hemskt eller skrämmande. Om du känner dig otrygg hemma eller om det är mycket bråk i familjen är det viktigt att du söker hjälp.
Vanliga frågor och svar om socialtjänsten (kollpasoc.se)
Stöd och omsorg i länet:
Sundsvall - omsorg och hjälp för barn, unga och familj (sundsvall.se)
Örnsköldsvik - omsorg och stöd för familjen (ornskoldsvik.se)
Kramfors - stöd och omsorg för barn, unga och familj (kramfors.se)
Härnösand - stöd och omsorg barn, unga och familj (harnosand.se)
Timrå - omsorg och stöd till barn, ungdom och familj (timra.se)
Sollefteå - omsorg och hjälp till barn, unga och familj (solleftea.se)
Ånge - omsorg och hjälp för barn, unga och familj (ange.se)
Hjälp hos elevhälsan
Du kan få hjälp med många olika saker av skolsköterskan, skolkuratorn och de andra som jobbar inom elevhälsan. Till exempel om du är stressad, blir mobbad eller du behöver prata om något jobbigt som har hänt i skolan eller på fritiden. Du kanske har svårt att klara skola och du inte hänger med, har svårt att koncentrera dig eller har en viss funktionsvariation. Kontakta elevhälsan på din skola.
Elevhälsan (umo.se)
Om du har ett självskadebeteende
Om du skadar dig själv är det viktigt att du söker hjälp. Du kan också chatta anonymt med SHEDO för att få råd och stöd.
Självskadechatten (shedo.se)
