Få hjälp av Barn- och ungdomsentrén
Det kan hjälpa mycket att prata med en vän eller en närstående om dina känslor när du mår dåligt. Ibland kan du också behöva mer stöd för att må bättre.
Grupper och utbildningar
Vi på Barn- och ungdomsentrén har skapat några öppna insatser som är tillgängliga för dig som vill lära och förstå lite mer om psykisk ohälsa, bland annat kring svårigheter att hantera känslor. Du hittar några av dessa nedan.
Vill du komma i kontakt med oss för vidare insatser och mer stöd och behandling hittar du kontaktinformation under rubriken "Kontakta oss". Det snabbaste sättet att nå oss är via vår digitala ingång där du kan välja att chatta, prata i telefon eller koppla upp i videomöte med oss.
Känsloskolan
En utbildning som barn och förälder deltar i tillsammans med fokus på att förstå och hantera känslor och öka kommunikationen kring dem. Utbildningen är uppdelad på 3 tillfällen och det är viktigt att delta på samtliga tillfällen.
Den riktar sig till dig som barn och ung i åldersgruppen 6-12 år samt dina föräldrar.
Känslor för dig som ung
En digital utbildning som barn och förälder deltar i tillsammans med fokus på att förstå och hantera känslor och öka kommunikation kring känslor. Utbildningen består av 4 olika delar och det är viktigt att ni deltar på samtliga tillfällen. Första timmen deltar barn och förälder tillsammans och sista timmen är enbart för föräldrar.
Vänder sig till dig i åldrarna 12–14 år, samt föräldrar.
Var kan jag hitta mer information om datum och tider?
På vår sida på 1177 under ”Det här kan du få hjälp med” kan du hitta information om våra grupper och föreläsningar med olika datum och tider eller via en behandlare. Information finns även överst på den sidan som du anmäler dig till dessa digitala insatser.
Anmälan är öppen för alla i Västernorrland. Du är välkommen att anmäla dig till en eller flera utifrån önskan och behov.