Fysisk aktivitet på recept - FaR
Fysisk aktivitet på recept (FaR) är en metod för att öka graden av fysisk aktivitet hos våra patienter.
FaR-metoden
Kärnan i FaR-metoden är ett individuellt personcentrerat rådgivande samtal, individanpassad skriftlig ordination och individanpassad uppföljning. Metodstöden är FYSS (fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling) och samverkan med aktivitetsarrangörer.
1. Individuellt personcentrerat rådgivande samtal.
2. FYSS, e-fyss: evidensbaserat kunskapsstöd
3. Individuellt anpassad skriftlig ordination
4. Egen aktivitet eller samverkan med aktivitetsarrangörer
5. Individuellt anpassad uppföljning
Individuellt rådgivande samtal
KVÅ-kod: DV132
Tidsåtgång 5–20 minuter
Samtalet sker mellan vårdgivare och patient, i syfte att öka graden av fysisk aktivitet.
- Utforska patientens tidigare och nuvarande nivå av fysisk aktivitet
- Samtalet får gärna vara MI-inspirerat, ställ öppna och utforskande frågor
- Information om nyttan med fysisk aktivitet, be gärna om lov innan du informerar
- Anpassade råd utifrån nuvarande aktivitetsnivå
Förskrivning av FaR-recept
KVÅ-kod: DV200
Tidsåtgång 5–10 minuter
Formulera rimlig skriftlig målsättning tillsammans utifrån patientens förmåga och möjligheter och önskemål.
I FYSS hittar du rekommenderad dos för att få effekt, du kan använda E-fyss på webben för snabb tillgång. Här finner du också kontraindikationer under varje diagnoskapitel.
Börja på en lättare nivå och öka successivt.
På 1177 Västernorrland Fysisk aktivitet på recept (1177.se), finner du aktivitetsarrangörer som har erbjudanden till patienten. Du kan även rekommendera egenaktivitet. Den vanligaste förskrivna aktiviteten är promenader.
Återkoppla från det som sagts tidigare i samtalet och fyll i de fält som är aktuella i receptet angående stillasittande, vardagsaktivitet, fysisk aktivitet/träning.
Övrigt stöd för beteendeförändring: aktivitetsdagbok, registrera steg via app i telefonen, ta stöd av närstående och uppmuntra patienten att berätta om sina planer.
Individuellt planerad uppföljning
KVÅ-kod AW005
Tidsåtgång 10-15 minuter
Planeras utifrån patientens behov, kan vara bra med tidig uppföljning, gärna efter en vecka och sedan efter 3-6 månader. Kan ske digitalt, via telefon eller som mottagningsbesök.
Dokumentation
Diagnoskod:
Z72.3 Otillräcklig fysisk aktivitet (brist på träning)
KVÅ-Koder
DV132 Rådgivande samtal om fysisk aktivitet
DV200 Utfärdande av FaR
AW005 Uppföljning av tidigare utfärdat recept på fysisk aktivitet, FaR
I FYSS finns ett kapitel om FaR-metoden, där kan du läsa er om vad den innefattar:
Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling(fyss.se)
Länkar
Samtal
Stöd för samtal om fysisk aktivitet - Socialstyrelsen
Ordination
Otillräcklig fysisk aktivitet - 1177 för vårdpersonal (1177.se)
Fysisk aktivitet på recept (FaR) i Västernorrland (1177.se)
FaR som metod Centrum för fysisk aktivitet, Höst 2021 (youtube.com)
Inspelade filmer om fysisk aktivitet, fysisk aktivitet på recept
Utbildning - Vårdgivarwebben Västra Götalandsregionen (vgregion.se)
Nationellt vårdprogram vid ohälsosamma levnadsvanor prevention och behandling (1177.se)
Är du intresserad av en kostnadsfri e-utbildning "Samtala om levnadsvanor" ta kontakt med Iwona Jacobsson på iwona.jacobsson@rvn.se.