Filmer - fysisk aktivitet

Vi människor är gjorda för rörelse

I filmen beskriver fysioterapeuten Maria Bålhammar vikten och nyttan av fysisk aktivitet för vår hälsa. Det handlar om all rörelse. Det kan vara att damsuga, ta en promenad, styrketräna. Men gör en kort promenad verkligen skillnad? Vilka hälsovinster får man? Ja, det och mycket mer berättar Maria om i filmen. 
Denna film vänder sig främst till patienter.

Filmlängd: 3.56 minuter

Fysisk aktivitet vid diabetes typ 2 - både förebygger och behandlar komplikationer

Vid diabetes typ 2 har kombinationen pulshöjande träning och styrketräning bästa effekt. Det sänker HBA1C, blodtryck, förbättrar blodfetterna och minskar riskerna för hjärt- och kärlsjukdom. 

Fysisk aktivitet förbättrar också elasticiteten på blodkärlen, sänker blodtryck, stärker skelettet ökar välbefinnandet och gör att vi sover bättre. Patienten får fler år med livskvalitet. Fler argument och tips ger fysioterapeuten Maria Bålhammar i filmen om fysisk aktivitet vid diabetes typ 2. 

Filmlängd: 4.06 minuter

FaR, fysisk aktivitet på recept. En metod som fungerar
- både förebygger och behandlar

Vad är FaR och hur kan vi använda det i vår kliniska vardag? Gör det verkligen skillnad om jag förskriver FaR, fysisk aktivitet på recept till mina patienter? Följer patienterna minarekommendationer? Det och mycket mer berättar fysioterapeuten Maria Bålhammar om i filmen. Denna film vänder sig till dig som vårdgivare. 

Filmlängd: 3.42 minuter