Hjärnhälsa - ett åtgärdsprogram för livsstilsförändringar
2025-04-07 11:25
I höst startar ett nytt och spännande program i Kramfors – Hjärnhälsa - där fokus ligger på att minska risken för demenssjukdom hos personer över 65 år genom en hälsosam livsstil.
I Hjärnhälsa samarbetar Kramfors kommun med Region Västernorrland via hälsocentralerna Kramfors, Nyland och Höga Kusten. Även privata och ideella aktörer finns med för att stärka hjärnhälsan hos Kramforsborna.
– Vi vill ge våra äldre de bästa förutsättningarna för en frisk och aktiv ålderdom, säger Camilla Johansson, verksamhetschef hälso- och sjukvård på Kramfors kommun.
Detta ingår i programmet
Programmet, som pågår under nio månader, bygger på den världskända FINGER-studien, vilken visat att en kombination av livsstilsförändringar kan ha stor effekt på att förebygga demenssjukdom.
Deltagarna får möjlighet att förbättra fem viktiga livsstilsfaktorer:
- Fysisk aktivitet
- Hjärngymnastik
- Hälsosam kost
- Social gemenskap
- Kontroll av hjärt- och kärlhälsa
Föreläsningar, träning på lokala gym, workshops och hälsokontroller ingår också i konceptet – allt samlat i ett kostnadsfritt program (förutom en mindre avgift för gymträning).
– Att göra en livsstilsförändring tillsammans ökar både motivationen och glädjen, säger Malin Petterson, enhetschef Höga Kusten hälsocentral.
Vill du veta mer?
Läs hela nyheten på Kramfors kommuns webbplats (kramfors.se)