Vägar till välmående
En kurs för dig som är äldre och vill hitta vägar till ett bättre fysiskt, mentalt och emotionellt välmående.
Denna kurs vänder sig till dig som är lite äldre och som vill skapa mer välmående i ditt liv tillsammans med andra. Utifrån dina förutsättningar kommer vi tillsammans utforska olika enkla metoder att skapa fysiskt, mentalt och emotionellt välmående för att du ska själv kunna skapa vanor och rutiner för bättre välmående.
Vi kommer arbeta med samtal, lyssnande, rörelse, gemenskap, musik, mat, tystnad och mer tillsammans för att hitta fram till vad det goda livet kan innebära för just dig.
Kursens upplägg
Kursträffar är på onsdagar och fredagar klockan 9.30-12.30 på plats på skolan med start den 6 november. Kursen pågår i sju veckor fram till och med den 18 december och består av 13 träffar totalt.
Om du har frågor
Har du frågor eller funderingar är du varmt välkommen att kontakta kursansvarig.